Si no te conociera,
si no fuera por tu amor,
no sabría el corazon lo hermoso que es vivir

Si no te tuviera,
no sabría como al fin he logrado hayar en ti lo que faltaba en mi
en un mundo sin amor
lleno de dolor
es tan clara la verdad en tu mirar, no llores más
y es por ti que siento que moriría la ilusion para siempre,
si no te conociera

Si no te conociera,
si no fuera por tu amor,
no sabria el corazon lo hermoso que es vivir
es por ti que siento que en mi vida una ilusión no existiera si no te conociera

Se que sería tan grande nuestro amor
juntos el mundo brilla más
nunca pense que lo que hiciera tanto mal
solo amarnos en silencio hasta el final
y el corazon me dice que es verdad

Si no te conociera(ya no existe soledad)
si no fuera por tu amor(desde que a mi lado estás)
no sabria el corazon lo hermosos que es vivir (junto a ti soy tan feliz, solo por ti)

Se que sería tan grande nuestro amor
juntos el mundo brilla más
se que sería tan grande nuestro amor
brilla hasta en la oscuridad
y el corazón me dice que es verdad
que es verdad

Sin tus sentimientos(sin tus sentimientos)
moriría la ilusión
en el corazón
sin una razón
para siempre
si no te conociera.





Preciosaaa!!!!! =)

[Aladdín] Yo te quiero enseñar
Un fant\'astico mundo
Ven, princesa
Y deja a tu corazón soñar

Yo te puedo mostrar
Cosas maravillosas
Ven, princesa
Y déjate llevar a un mundo ideal.

Un mundo ideal,
Un mundo en el que tú y yo
Podamos decidir cómo vivir
Sin nadie que lo impida...

[Jasmine:] Un mundo ideal
Que nunca pude imaginar
Donde ya comprendí
Que, junto a tí
El mundo es un lugar para soñar
[Aladdín] El mundo es un lugar para soñar.

[Jasmine:] Fabulosa visión
Sentimiento divino
Voy volando, contigo
Hacia un nuevo amanecer

Un mundo ideal.
[Aladdín] Mira bien lo que hay
[Jasmine:] Allí mil cosas voy a ver.
[Aladdín] Conteniendo el aliento
[Ambos:] Soy como un haz de luz
Que lejos va
[Jasmine:] Y nunca mas podr\'a volver atr\'as

[Aladdín] Un mundo ideal
[Jasmine:] Cada vuelta es sorpresa
[Aladdín] Un horizonte a descubrir
[Jasmine:] Cada instante es un sueño
[Ambos:] Un mundo para tí,
Para los dos.
[Jasmine:] Llévame a donde
Sues tú...
[Aladdín] Llévame a donde
Sueñes tú...

[Aladdín] Un mundo ideal
[Jasmine:] Un mundo ideal
[Aladdín] Que compartir
[Jasmine:] Que compartir
[Aladdín] Que alcanzar
[Jasmine:] Que contemplar
[Ambos:] Tú junto a mi...





Qué bonitaaa!!!!

Dicen que soy una chica normal, con pequeñas manías que hacen desesperar.
Que no sé bien donde está el bien y el mal..
Donde está mi lugar..






Y despertar en otro lugar.. lejos de la ignorancia..






[Aveces no sé que pinto en este mundo de mierda..]







-.-'

Hoy quiero dejar constancia aqui sobre algunas recomendaciones alimentarias de Latt Wiatt.



·Cada día ha de constar de 3 comidas y 2 snacks.

·Cada comida ha de contener un 50% de carbohidratos, un 30% de proteínas magras y un 20% de grasa sana.

·Tras las comidas no es recomendable tomar café, pues este aumenta la absorción de calorías.

·Evitar tomar demasiados helados.

·Los alimentos a ingerir han de tener un máximo de 5 gramos de azúcar, así como no más de 400mg de sodio por porción.

·Evitar las grasas trans.(p.ej. aceite hidrogenado).

·Evitar alimentos con más de 3 gramos de grasas saturadas

·Los alimentos integrales ricos en fibra nos ayudarán a sentirnos mejor.

·Las proteínas magras como el tofu, filetes de pollo, huevos y pescado mantienen nuestro equilibrio sin abusar de las grasas.

·Ingerir fruta y verdura diariamente.

·Las galletas integrales bajas en calorías son ideales como snacks.

·El pescado blanco es menos graso que el azul, no obstante, en la grasa de este último encontramos los ácidos grasos insaturados, que ayunan a mantener la salud del corazón.




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- Un desayuno completo mantiene la energía durante todo el día, así pues, este ha de incluir:

·Lácteos: Leche, Yogur.
·Farináceos: Pan, cereales de desayuno, galletas integrales...
·Fruta: entera o en macedonia.
·Otros alimentos: Jamón cocido o serrano, mantequilla, azúcar, frutos secos...





Y siempre recordad: La glucosa es el hidrato de carbono más elemental.

Hola a todos! :)

Pues nada, hoy inauguro este blog para ir poniendo aqui mis cosillas, asi que espero que poquito a poco estoy vaya cogiendo forma jeje

un besito a todos!

Sandra.